Šiandien vasario 5 d. Raseinių rajono švietimo pagalbos tarnyba Raseinių TAU studentams Raseiniuose ir Ariogaloje suorganizavo paskaitą „Mūsų mitybos įpročiai. Su mityba susijusios problemos ir kaip jų išvengti”. Kartu sau Dalia Petrauskiene atvyko visa sveikos mitybos propagavimo komanda.
Raseinių TAU studentai gilinosi į svarbią temą apie mūsų mitybos įpročius ir susijusias problemas. Mityba turi didelę įtaką sveikatai, todėl svarbu suprasti, kaip pasirinkimai maisto atžvilgiu gali paveikti mūsų kūną. Netinkama mityba gali sukelti įvairias problemas, tokias kaip nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos ar virškinimo sutrikimai. Siekiant išvengti šių problemų, rekomenduojama laikytis subalansuotos mitybos, kurios pagrindą sudaro įvairūs maisto produktai – daržovės, vaisiai, pilno grūdo produktai ir sveiki riebalai. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į maisto kiekius, vengti greito maisto ir cukraus pertekliaus, ir reguliariai mankštintis, kad išlaikytume sveiką gyvenimo būdą.
Raseinių rajono švietimo pagalbos tarnybos informacija
